Adelgaza con una dieta flexible, sin productos milagro Experta en pérdida de peso y motivación personal Dietista colegiada con un trato personal

Dietista colegiada y miembro de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas (AEDN)

ESCUELA DE ALIMENTACIÓN

GRUPOS

Una y otra vez te tropiezas con la misma piedra. No estás en tu peso. No te ves bien. Te falta fuerza de voluntad para cambiar. Cambias, pero vuelves a lo de siempre.

Te propongo coger esas piedras, aprender de tus errores y juntos utilizarlas para crear tu castillo.

Esta será mi principal herramienta de trabajo, clases grupales en la ESCUELA DE EDUCACIÓN NUTRICIONAL.

Porque nunca es tarde para aprender, mejorar y conseguir tu mejor versión.

Este curso es para ti si:

  • Estás dispuesto a esforzarte y conseguir un cambio en tu alimentación.
  • Quieres aprender herramientas para utilizar en tu día a día.
  • Quieres unirte a la lucha contra la industria alimentaria, que solo crea alimentos bien maquillados para que pienses que son buenos y consiguen crear un bucle de autofrustracion.
  • Quieres ser autónomo y autosuficiente con tu alimentación y saber elegir la mejor opción estés donde estés.
  • Quieres disminuir tú grasa corporal y prevenir enfermedades.
  • Quieres ser un referente en tu familia y juntos mantener la salud y vivir una vida sana y plena.

¿Cómo?

  • Acompañado por mí y creando un grupo saludable.
  • Trae a tus amigos, pareja, familiares, compañeros de trabajo (grupos de 3-4 personas) o crearemos un grupo de gente con necesidades parecidas.
  • ¿Por qué en grupo? Porque solo llegarás más rápido pero juntos llegaremos más lejos. Está demostrado que los resultados son mejores y con más adherencia en el tiempo.
  • ¿Te da cosa sola o con desconocidos? A mí también empezar un proyecto nuevo, pero sé que es lo mejor para todos, juntos somos más fuertes.

¿CÓMO VAMOS A HACERLO?

  • Este servicio será sólo de forma PRESENCIAL (de momento).
  • Grupos de 3-4 personas.
  • La duración del programa inicial serán 4 sesiones semanales consecutivas (o a dar en el tiempo máximo de dos meses).
  • La duración de cada sesión será de hora y media.
  • Análisis de la composición corporal sólo antes de empezar, si la persona quiere y en privado.
  • Recibirás una carpeta con el “cuaderno de bitácora a trabajar”.
  • Irás aprendiendo a buscar tus objetivos, gestionar tus emociones con respecto a la comida, identificar alimentos saludables y cuáles no, leer etiquetas, ir a la compra, planificar un menú por ti mismo y tus salidas.
  • Grupo de WhatsApp con los integrantes del grupo y conmigo (si todos queréis)
  • Posibilidad de seguir trabajando después en grupo y ampliar el pack :)
  • PRECIO: Entrevista para búsqueda de grupo, Análisis composición corporal inicial y 4 sesiones de educación nutricional 130€.

¿Comenzamos? Crea un grupo o ponte en contacto conmigo, juntos podemos ser el cambio que quieres.

Si se te ha quedado corto el trabajo o quieres más, seguiremos trabajando, por 25€ persona/ sesión grupal, todas tus inquietudes y lo que necesites mejorar.

INDIVIDUAL

¿No te cuadra el trabajo anterior? ¿Prefieres invertir en salud y trabajar individualmente? ¿Crees que tu caso es complicado y muy específico? ¿Necesitas la obligación de pesarte?

Todo tiene solución en la vida, y es un aprendizaje, gracias a mis errores soy como soy y estoy aquí. Estoy segura que tu caso es el mismo.

¿Qué te propongo?

CLASES PARTICULARES en la escuela presenciales u online (vía skype).

1ª Consulta: 65€ (las dos sesiones la anamnesis y entrega menú)

  • 1h de duración Primera vista donde te haré cuestionarios, antropometría, valoración y estudio de tu caso, y primeras pautas
  • 30 minutos: 1 semana después te daré tu menú personalizado, y tus pautas específicas.

Consultas de seguimiento: 25 € (serán en principio los jueves, mañana y tarde)

  • 30 minutos de duración, donde iremos trabajando planificación de menús, etiquetado, tips, ideas, recetas e iremos corrigiendo los posibles problemas que vayan surgiendo.

Bono de 4 consultas seguimiento: 80€ – para consultas de seguimiento (periodicidad entre consultas de no más de 21 días, salvo vacaciones. se reservarán todos las citas en el momento de la contratación del bono, por motivos de gestión de consulta).

Antiguos pacientes, podemos re-comenzar el tratamiento con consultas de seguimiento.